Lu Jong ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt – und das auf sanfte Art. Das Besondere: Diese kraftvolle Methode ist nicht nur auf der Yogamatte möglich. Sie lässt sich ebenso wirkungsvoll auf dem Stuhl ausüben – und eröffnet damit neue Wege für alle, die auf dem Boden nicht (mehr) bequem sitzen können oder sich einfach auch mal zwischendurch im Büro bewegen möchten.
Ob eingeschränkte Beweglichkeit, Kreislaufbeschwerden oder Gleichgewichtsprobleme – beim Lu Jong-Stuhlyoga steht das individuelle Wohlbefinden im Mittelpunkt. Die Übungen werden angepasst und achtsam angeleitet. So können sie auch im Sitzen ihre wohltuende Wirkung entfalten: entschleunigend, vitalisierend, zentrierend.
Ideal für Menschen, die sich mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und sanfte Bewegung in ihrem Alltag wünschen – ohne sich verbiegen zu müssen.
Finden Sie Ihren Platz – mit Tibetischem Heilyoga Lu Jong auf dem Stuhl: Am 15.06.2025 bei einem dreistündigen Lu Jong-Workshop auf dem Stuhl.