Lu Jong – Workshop

Lu Jong oder Tibetisches Heilyoga sind Körperbewegungen, die vor mehr als 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Ihre Basis ist die Traditionelle Tibetische Medizin (TTM). In der TTM geht man davon aus, dass Krankheiten durch ein Ungleichgewicht der Elemente oder Lebenssäfte entstehen. Die Übungen des Lu Jong mit ihrer Kombination aus Position, Bewegung und Atmung ermöglichen es, dieses Ungleichgewicht ins Gleichgewicht zu bringen. Eben genau diese Kombination aus Position, Bewegung und Atmung ist es, die die Körperkanäle öffnen kann, damit fehlgeleitete oder blockierte Energien wieder in ihren Kanälen frei fließen können. Die Übungen wirken dabei nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler und energetischer Ebene. Wir lernen die Übungen des Lu Jong, deren Wirkungen kennen, welche Rolle die Wirbelsäule dabei spielt und erfahren mehr über die Traditionen in Tibet.

Das Angebot richtet sich an AnfängerInnen, die Lu Jong gerne einmal in ungezwungener Atmosphäre kennenlernen möchten, genauso wie an Fortgeschrittene, welche Lu Jong gerne in einer Gruppe praktizieren und vom gegenseitigen Austausch profitieren möchten.

Diesmal wollen wir uns neben den fünf Grundübungen den fünf Übungen für die Beweglichkeit widmen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und Schreibsachen.

Veranstaltungsdaten:
Sonntag, 25.05.2025, 10 Uhr bis 13 Uhr.
Der Wertschätzungsbeitrag pro Person beträgt für den Workshop 39 Euro. Mindestteilnehmerzahl: 3.
Um eine verbindliche Anmeldung wird bis spätestens 21.05.2025 gebeten.