Lu Jong Workshop – Tibetisches Heilyoga auf dem Stuhl

Entdecken Sie Lu Jong, das traditionelle tibetische Heilyoga, das vor über 8000 Jahren in Tibet entstand. Diese besondere Form von Yoga basiert auf den Prinzipien der Traditionellen Tibetischen Medizin (TTM) und arbeitet mit den fünf  Elementen: Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser.

Die fließenden Körperbewegungen können auch auf dem Stuhl praktiziert werden – ideal für alle, die aus gesundheitlichen Gründen oder im Büroalltag eine sanfte, aber wirkungsvolle Yoga-Praxis suchen. Ziele: körperliche Blockaden und Spannungen lösen und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Inhalte des Workshops auf dem Stuhl:

• Einführung in die fünf Basisübungen des Lu Jong
• Die Übungen für die Organe
• Praktische Tipps für die Anwendung im Alltag.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schreibsachen für persönliche Notizen.

Für wen ist der Workshop geeignet?

• EinsteigerInnen, die Lu Jong kennenlernen möchten
• Menschen, die sanfte Bewegungen im Sitzen bevorzugen
• Berufstätige, die Yoga-Übungen einfach in ihren Alltag integrieren möchten

Veranstaltungsdetails

• Datum: Sonntag, 17. August 2025
• Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr
• Beitrag: 39 € pro Person
• Ort: Baden-Baden
• Anmeldung: Bitte verbindlich bis spätestens 13. August 2025 anmelden.

Erleben Sie, wie Lu Jong auf dem Stuhl zu einer leicht zugänglichen Methode wird, um Körper und Geist sanft zu bewegen und ins Gleichgewicht zu bringen – ob für Einsteiger oder zur regelmäßigen Anwendung im Alltag.

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