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Lu Jong-Workshop am 25.05.2025

Posted on by Cornelia Wahl

Am Sonntag, den 25.05.2025, findet in Baden-Baden ein dreistündiger Lu Jong-Workshop statt. Wir praktizieren zusammen die fünf Grundübungen und vier Übungen für die Beweglichkeit. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Mitzubringen sind Schreibzeug, eine Yogamatte und evtl. ein Sitzkissen.

Lu Jong ist eine uralte Bewegungslehre aus Tibet, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese basiert auf der Traditionellen Tibetischen Medizin. Der hohe buddhistische Meister Tulku Lobsang Rinpoche hat diese Lehre in den Westen gebracht und entsprechend angepasst. Die Bewegungen sind einfach zu erlernen. Sie werden fließend und achtsam ausgeführt. Durch wiederholt sanften Druck auf betroffene Punkte in den ca. 72.000 Körperkanälen können sich so Blockaden lösen. Die Energie kann im Körper wieder frei fließen. Entspannung und Wohlbefinden stellen sich ein.

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Lu Jong auf dem Stuhl - Workshop

Lu Jong auf dem Stuhl – Workshop

Lu Jong oder Tibetisches Heilyoga sind Körperbewegungen, die vor mehr als 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Ihre Basis ist die Traditionelle Tibetische Medizin (TTM). In der TTM geht man davon aus, dass Krankheiten durch ein Ungleichgewicht der Elemente (Raum, Erde, Wind, Feuer, Wasser) oder Lebenssäfte (Lung, Tripa, Beken) entstehen. Fast alle Übungen des Lu Jong können auch auf dem Stuhl praktiziert werden. Die Wirkung ist dabei die gleiche, wie im Stehen. Die Körperkanäle öffnen sich, fehlgeleitete oder blockierte Energien können wieder frei in ihren Kanälen fließen. Die Übungen wirken sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler und energetischer Ebene.

Das Angebot richtet sich an alle, die Lu Jong einmal auf dem Stuhl ausprobieren möchten, sei es aus gesundheitlichen Gründen oder auch, um im Büroalltag zwischendurch auf seine Übungen nicht verzichten zu wollen.

In diesem Workshop widmen wir uns den fünf Grundübungen des Lu Jong sowie vier Übungen für die Beweglichkeit. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und Schreibsachen.

Veranstaltungsdaten:
Sonntag, 15.06.2025, 10 Uhr bis 13 Uhr.
Der Wertschätzungsbeitrag pro Person beträgt für den Workshop 39 Euro. Mindestteilnehmerzahl: 3. Um eine verbindliche Anmeldung wird bis spätestens 11.06.2025 gebeten.

 

 

Lu Jong - Workshop

Lu Jong – Workshop

Lu Jong oder Tibetisches Heilyoga sind Körperbewegungen, die vor mehr als 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Ihre Basis ist die Traditionelle Tibetische Medizin (TTM). In der TTM geht man davon aus, dass Krankheiten durch ein Ungleichgewicht der Elemente oder Lebenssäfte entstehen. Die Übungen des Lu Jong mit ihrer Kombination aus Position, Bewegung und Atmung ermöglichen es, dieses Ungleichgewicht ins Gleichgewicht zu bringen. Eben genau diese Kombination aus Position, Bewegung und Atmung ist es, die die Körperkanäle öffnen kann, damit fehlgeleitete oder blockierte Energien wieder in ihren Kanälen frei fließen können. Die Übungen wirken dabei nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler und energetischer Ebene. Wir lernen die Übungen des Lu Jong, deren Wirkungen kennen, welche Rolle die Wirbelsäule dabei spielt und erfahren mehr über die Traditionen in Tibet.

Das Angebot richtet sich an AnfängerInnen, die Lu Jong gerne einmal in ungezwungener Atmosphäre kennenlernen möchten, genauso wie an Fortgeschrittene, welche Lu Jong gerne in einer Gruppe praktizieren und vom gegenseitigen Austausch profitieren möchten.

Diesmal wollen wir uns neben den fünf Grundübungen den fünf Übungen für die Beweglichkeit widmen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und Schreibsachen.

Veranstaltungsdaten:
Sonntag, 25.05.2025, 10 Uhr bis 13 Uhr.
Der Wertschätzungsbeitrag pro Person beträgt für den Workshop 39 Euro. Mindestteilnehmerzahl: 3.
Um eine verbindliche Anmeldung wird bis spätestens 21.05.2025 gebeten.

Lu Jong - Retreat

Lu Jong – Retreat

Lu Jong oder Tibetisches Heilyoga sind Körperbewegungen, die vor mehr als 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Ihre Basis ist die Traditionelle tibetische Medizin (TTM). In der TTM geht man davon aus, dass Krankheiten durch ein Ungleichgewicht der Elemente oder Lebenssäfte entstehen. Die Übungen des Lu Jongs mit ihrer Kombination aus Position, Bewegung und Atmung ermöglichen es, dieses Ungleichgewicht ins Gleichgewicht zu bringen. Eben genau diese Kombination aus ist es, welche die Körperkanäle öffnen kann., damit fehlgeleitete oder blockierte Energien wieder in ihren Kanälen frei fließen können. Die Übungen wirken dabei nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler und energetischer Ebene.

Wir lernen die Übungen des Lu Jong. deren Wirkungen, welche Roll die Wirbelsäule dabei spielt und erfahren mehr über die Traditionen in Tibet. Wir finden die individuelle Typenzugehörigkeit heraus und wo ein eventuelles Ungleichgewicht einer körperlichen Energie besteht.

Das Angebot richtet sich an AnfängerInnen, die alle Lu Jong-Übungen gerne einmal in ungezwungener Atmosphäre kennenlernen möchten, genauso wie an Fortgeschrittene, welche die Praxis verfeinern möchten.

Veranstaltungsdaten: 
Samstag, 12.04.2025, und Sonntag, 13.04.2025. Samstags von 13 bis 18 Uhr und sonntags von 9 bis 15 Uhr. Der Wertschätzungsbeitrag pro Person beträgt für das Wochenende 160 Euro. Mindestteilnehmerzahl 3.
Um eine verbindliche Anmeldung wird bis einschließlich 08.04.2025 gebeten. Der genaue Veranstaltungsort in Baden-Baden wird der Teilnehmerin/dem Teilnehmer nach verbindlicher Anmeldung bekannt gegeben.

Mehr über Lu Jong gibt es hier.